Βιογραφικό
Η Γαία Δημητρίου είναι απόφοιτος Ψυχολογίας (BSc) με παράλληλες σπουδές στη Φιλοσοφία (Minor Degree). Είναι πιστοποιημένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Advanced Professional Diploma in Therapeutic Clinical Hypnotherapy – TCH, Cognitive Behavioral Hypnotherapy – CBH) και βρίσκεται σε εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Έχει συμπληρώσει περισσότερες από 160 ώρες εποπτείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κουκάκι, προσφέροντας υπηρεσίες ψυχικής υγείας με έμφαση στην ποιότητα και τον σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου.
Έχει ολοκληρώσει πολυάριθμες πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις (CPD), όπως: Αφηγηματική και Ερικσονιανή Υπνοθεραπεία – Συνθετική Υπνοθεραπεία και Συνθετική Υπνωτική Γλώσσα -Narrative and Ericksonian Hypnotherapy -Integrative Hypnotherapy and Intergrative Hypnotic Language (30 ώρες), Κατανόηση του DSM-5 – Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (50 ώρες), καθώς και εξειδικευμένα προγράμματα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, Υπνοθεραπείας και Ενσυνείδητης CBT για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και τις Σωματικές Διαταραχές (160 ώρες).
Με την ιδιότητά της ως Σύμβουλος και Εκπαιδεύτρια Ανθοϊαμάτων Μπαχ έχει ολοκληρώσει τα εκπαιδευτικά προγράμματα του Bach Centre της Αγγλίας και υπήρξε στο παρελθόν BFRP Trainer, φέρνοντας για πρώτη φορά στην Ελλάδα την επίσημη εκπαίδευση του Κέντρου. Έχει εκπαιδευτεί επίσης στο Bach Flower Institute of North America και συνεργάστηκε μαζί του ως Trainer. Διδάσκει πιστοποιημένα εκπαιδευτικά προγράμματα ενηλίκων στη Σχολή Εναλλακτικών Επιστημών Natural Health Science στο Παλαιό Φάληρο και έχει ιδρύσει τη δική της Σχολή Διδασκαλίας της Μεθόδου Ανθοθεραπείας, προσφέροντας διεθνή εκπαιδευτικά προγράμματα στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, στην ελληνική και στην αγγλική γλώσσα. Στο πλαίσιο της κοινωνικής της προσφοράς, έχει αναλάβει την υλοποίηση ψυχοεκπαιδευτικών και ενδυναμωτικών προγραμμάτων σε τέσσερα σωφρονιστικά καταστήματα στην Ελλάδα, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πατρών.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία
(Cognitive Behavioral Hypnotherapy - CBH)
H Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Cognitive Behavioral Hypnotherapy -CBH) είναι μια βραχεία μέθοδος ψυχοθεραπείας που αποτελείται από 16-25 συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών. Ως ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο συνθετικό μοντέλο εργασίας έχει επιδείξει βιβλιογραφικά τεκμηριωμένα αποτελέσματα σε μια σειρά ψυχικών φαινομένων όπως:
- Κρίσεις πανικού
- Διαταραχή Πανικού
- Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
- Κοινωνικό Άγχος
- Αγοραφοβία
- Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού
- Ειδικές φοβίες
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
- Σωματοδυσμορφική Διαταραχή
- Επιλεκτική Βωβότητα
- Διαταραχή Υπερφαγίας
- Διαταραχή Αυπνίας καθώς και στην Αντιμετώπιση του Πόνου
- Διακοπή Καπνίσματος ή άλλων ανεπιθύμητων συνηθειών (ονυχοφαγία)
- Αύξηση αυτοπεποίθησης και Αυτοεκτίμησης
- Προετοιμασία για ομιλίες και παρουσιάσεις σε κοινό
- Προετοιμασία για φυσικό τοκετό
- Προετοιμασία για την επίτευξη ενός στόχου
- Υποστήριξη υπό την ιατρική επίβλεψη ατόμων με αυτοάνοσα νοσήματα
Στα πλαίσια της θεραπευτικής εργασίας θα καλύψουμε τα εξής θέματα:
- Εισαγωγή στο μοντέλο
- Μοντέλα πληροφοριών
- Τεχνικές φυσιολογίας
- Ασκήσεις επικέντρωσης της προσοχής – ασκήσεις χαλάρωσης
- Γνωσιακές ασκήσεις
- Συμπεριφορικές τεχνικές
- Ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfullness) και
- Αναλυτική υπνοθεραπεία (σε περίπτωση που κριθεί σκόπιμο)
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως μέσω ασφαλούς διαδικτυακής πλατφόρμας.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία
(Cognitive Behavioral Hypnotherapy -CBH)
H Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Cognitive Behavioral Hypnotherapy -CBH) είναι μια βραχεία μέθοδος ψυχοθεραπείας που αποτελείται από 16-25 συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών. Ως ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο συνθετικό μοντέλο εργασίας έχει επιδείξει βιβλιογραφικά τεκμηριωμένα αποτελέσματα σε μια σειρά ψυχικών φαινομένων όπως:
- Κρίσεις πανικού
- Διαταραχή Πανικού
- Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
- Κοινωνικό Άγχος
- Αγοραφοβία
- Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού
- Ειδικές φοβίες
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
- Σωματοδυσμορφική Διαταραχή
- Επιλεκτική Βωβότητα
- Διαταραχή Υπερφαγίας
- Διαταραχή Αυπνίας καθώς και στην Αντιμετώπιση του Πόνου
- Διακοπή Καπνίσματος ή άλλων ανεπιθύμητων συνηθειών (ονυχοφαγία)
- Αύξηση αυτοπεποίθησης και Αυτοεκτίμησης
- Προετοιμασία για ομιλίες και παρουσιάσεις σε κοινό
- Προετοιμασία για φυσικό τοκετό
- Προετοιμασία για την επίτευξη ενός στόχου
- Υποστήριξη υπό την ιατρική επίβλεψη ατόμων με αυτοάνοσα νοσήματα
Στα πλαίσια της θεραπευτικής εργασίας θα καλύψουμε τα εξής θέματα:
- Εισαγωγή στο μοντέλο
- Μοντέλα πληροφοριών
- Τεχνικές φυσιολογίας
- Ασκήσεις επικέντρωσης της προσοχής – ασκήσεις χαλάρωσης
- Γνωσιακές ασκήσεις
- Συμπεριφορικές τεχνικές
- Ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfullness) και
- Αναλυτική υπνοθεραπεία (σε περίπτωση που κριθεί σκόπιμο)
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως μέσω ασφαλούς διαδικτυακής πλατφόρμας.

Ανθοϊάματα Μπαχ
(Bach Flower Remedies)
Τα Ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) αποτελούν ένα σύστημα 38 φυσικών σκευασμάτων που παρασκευάζονται από αποστάγματα ανθών και στοχεύουν στην υποστήριξη της συναισθηματικής ισορροπίας. Το σύστημα αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1930 από τον Άγγλο ιατρό και ερευνητή Dr. Edward Bach, ο οποίος υποστήριξε τη σημασία της ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης στη συνολική υγεία του ανθρώπου.
Τα ανθοϊάματα είναι ήπια, μη φαρμακολογικά σκευάσματα, χωρίς παρενέργειες ή εθιστική δράση. Δεν δρουν σε οργανικό επίπεδο, αλλά θεωρείται ότι υποστηρίζουν την ψυχοσυναισθηματική σταθερότητα και την προσαρμοστικότητα σε περιόδους έντασης, συναισθηματικής πίεσης ή εσωτερικών συγκρούσεων. Χρησιμοποιούνται ως συμπληρωματικό μέσο ενίσχυσης της συναισθηματικής ευεξίας, τόσο σε καθημερινές δυσκολίες όσο και σε πιο απαιτητικές φάσεις ζωής.
Η επιλογή των ανθοϊαμάτων γίνεται εξατομικευμένα, ανάλογα με την παρούσα συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, και μπορεί να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες που προκύπτουν με την πάροδο του χρόνου. Η χρήση τους δεν υποκαθιστά ιατρική ή ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, αλλά μπορεί να προσφέρει υποστήριξη σε όσους αναζητούν μια φυσική προσέγγιση ενίσχυσης της εσωτερικής τους ισορροπίας.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως μέσω ασφαλούς διαδικτυακής πλατφόρμας.
Ανθοϊάματα Μπαχ
(Bach Flower Remedies)
Τα Ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) αποτελούν ένα σύστημα 38 φυσικών σκευασμάτων που παρασκευάζονται από αποστάγματα ανθών και στοχεύουν στην υποστήριξη της συναισθηματικής ισορροπίας. Το σύστημα αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1930 από τον Άγγλο ιατρό και ερευνητή Dr. Edward Bach, ο οποίος υποστήριξε τη σημασία της ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης στη συνολική υγεία του ανθρώπου.
Τα ανθοϊάματα είναι ήπια, μη φαρμακολογικά σκευάσματα, χωρίς παρενέργειες ή εθιστική δράση. Δεν δρουν σε οργανικό επίπεδο, αλλά θεωρείται ότι υποστηρίζουν την ψυχοσυναισθηματική σταθερότητα και την προσαρμοστικότητα σε περιόδους έντασης, συναισθηματικής πίεσης ή εσωτερικών συγκρούσεων. Χρησιμοποιούνται ως συμπληρωματικό μέσο ενίσχυσης της συναισθηματικής ευεξίας, τόσο σε καθημερινές δυσκολίες όσο και σε πιο απαιτητικές φάσεις ζωής.
Η επιλογή των ανθοϊαμάτων γίνεται εξατομικευμένα, ανάλογα με την παρούσα συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, και μπορεί να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες που προκύπτουν με την πάροδο του χρόνου. Η χρήση τους δεν υποκαθιστά ιατρική ή ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, αλλά μπορεί να προσφέρει υποστήριξη σε όσους αναζητούν μια φυσική προσέγγιση ενίσχυσης της εσωτερικής τους ισορροπίας.
